Recursos útiles para vuestro catálogo de ejercicios - PPMCFYS

Os dejo el enlace a una carpeta en la que podréis encontrar algunos recursos útiles para elaborar vuestro catálogo de ejercicios y vuestras sesiones.

CARPETA DE RECURSOS

Entre otros, en esa carpeta podréis encontrar los siguientes, tomados de neilarey.com:

Ejercicios para trabajar con el propio cuerpo

No todos ellos son ejercicios recomendables. Algunos están contraindicados. Debéis identificar cuáles no debéis incorporar a vuestras sesiones.

Mapa de la musculatura corporal

Espero que todos os resulten de ayuda.